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Autogrammkarte zum Download [PDF]

Autogrammkarten von Erdinger Alkoholfrei und mir könnt Ihr bekommen, indem Ihr mir einen frankierten Rückumschlag (Grösse DL 110mmx220mm) an die folgende Adresse schickt:

Meike Krebs
Fritz-Kopp-Straße 12
88090 Immenstaad am Bodensee

** intern **



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Ich freue mich heute meinen neuen Austatter DT SWISS bekannt zu geben.

 
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Nach fast acht Wochen Trainingslager ( dreimal je zwei Wochen auf den Kanaren und Balearen) und zweimal eine Woche Langlaufen freue ich mich wieder zuhause zu sein. Die Trainingslager waren alle sehr erfolgreich und ich konnte dank perfekter Infrastruktur alle Trainingseinheiten geplant durchziehen. Die Wochen zwischen den Trainingslagern habe ich für die aktive Regeneration verwendet und so einen guten Rhythmus gefunden. Die letzten Jahre war ich immer mal Krank zwischendrurch, doch dieses Jahr habe ich die kalten, nassen Jahreszeiten gut überstanden!

Ich kann meine Form noch nicht einschätzen und deswegen geht es jetzt so langsam an die Wettkämpfe.

Am 6.5.2012 starte ich das erste mal in Buschhütten bei der gut besetzten und etablierten Kurzdistanz. Danach geht es gleich weiter zum 70.3 nach Mallorca! Nach langem Überlegen habe ich mich wieder für dieses schöne Rennen an meinem Lieblingstrainingsort entschieden!

Nach Mallorca werde ich einen weiteren Trainingsblock machen. Ich werde in dieser Zeit ein bisschen pendeln. Eine Woche Süd Tirol steht auf dem Programm, ein Besuch am Bodensee bei meinem Freund und auf dem Samerberg bei meiner Schwester- es wird also nicht langweilig!

Vor Frankfurt werde ich mich dann noch im Kraichgau mit vielen starken Athetinnen messen und traditionell beim Stadttriathlon in Erding am Start sein.

Bleib also dran!

Eure Meike

 
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Während meinem letzten Trainingslager auf Fuerteventura sind wieder tolle Aufnahmen von Fotograf Ingo Kutsche beim Fotoshooting mit dem Team Erdinger Alkoholfrei entstanden!

Reinschauen lohnt sich!

 
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Back in good cold Germany - so könnte auch meine Überschrift heute heißen!

Uns hat es voll erwischt mit fast 40 Grad Temperturunterschied kann von einem gescheiten Training in Europa kaum die Rede sein.

Dafür haben wir auf Fuerte so richtig rein gehauen. So kann man es nur sagen, denn das Trainingslager mit meinem Trainer Ralf, Pro Training Tours und meinem Team von Erdinger Alkoholfrei war ein voller Erfolg!

Das Team aus fast 14 Athleten passt einfach super zusammen. So wurden neue Athletinnen wie Eva Wutti super aufgenommen und alte Bekannte (Silvia Felt) wieder ins Team integriert. Unsere Mama Wenke hat sich auch durch den Wind geschlagen und wir haben uns als Windschattengeber geopfert (nicht dass sie es gebraucht hätte Wink). Nicole und Lothar haben alle Fragen rund um das Fotoshooting gemanaged. Julia hat uns zum Morgenlauf motiviert. Michi konnte sich wieder in seiner Paradedisziplin dem Rumpf und Krafttraining mit mir messen Wink. Christian hat mindestens zehn Ausnahmen von der Regel am Tag gemacht Smile.. und unsere Sonja hatte stehts den längsten Atem im Pool... sie ging als erste ins Wasser und als letzte raus!

Kurz es war einfach köstlich, amüsant, super, genial, lustig .. noch was.. einzigartig!!!

Die neue Lokation in Corralejo hat sich bewährt. Der Pool war zwar noch nicht fertig (es gab dafür ein 25m Becken), doch jetzt ist er es. Wichtig für mich.. es gibt flache Laufstrecken Wink und Radfahren kann man überall auf der Insel. Außerdem ist die Anlage schön angelegt und verfügt über einen neuen Kraftraum. Die Appartements sind großzügig und wer möchte bekommt ALLInklusiv.. was sich wirklich gelohnt hat!

Nun freue ich mich auf eine Woche Langlaufen, um doch noch etwas positives der Kälte abzugewinnen, bevor es mit Julia und Nicole ins Costa Calero auf Lanzarote geht.

Bis dahin..Eure Meike!

 
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Ich wünsche Euch eine schönes neues Jahr und hoffe Ihr seit alle gut rein gekommen!

Ich freue mich vor allem, daß meine Partner weiterhin mit mir den Weg 2012 gehen und mich tatkräftig Unterstützen!!!

Ich bin ganz ruhig rein gekommen und habe mich die ersten Tage im Jahr mal auf eine andere Sportart konzentriert.

Das Langlaufen macht mir im Winter immer sehr viel Freude und ich erhoffe mir dadurch einen neuen und anderen Trainingsreiz. Gerade nach meiner Knie-OP hat mir das täglich Langlaufen, welches die Rumpfmuskulatur beansprucht, sehr geholfen. Zusätzlich stand meist noch Schwimmen und Laufen auf dem Trainingsplan.

Nächster Stop Ende Januar wird Fuerteventura mit ProTrainingTours und meinem Trainer Ralf Ebli. Ich werde dort selber Trainieren und für Euch als Trainer da sein. Außerdem freue ich mich vor allem, dass das gesamte Team Erdinger Alkoholfrei vor Ort sein wird! Alle zusammen werden wir traineren und viel Motivation ins neue Jahr bringen!

Ich werde Euch berichten!

Eure Meike