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Autogrammkarten von Erdinger Alkoholfrei und mir könnt Ihr bekommen, indem Ihr mir einen frankierten Rückumschlag (Grösse DL 110mmx220mm) an die folgende Adresse schickt:

Meike Krebs
Fritz-Kopp-Straße 12
88090 Immenstaad am Bodensee

** intern **



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Ich komme gerade wieder zu mir nachdem ich den gestrigen Abend und die super Stimmung verpasst habe.. Leider haben mich Durchfall und Magenkrämpfe nach dem Rennen ins Bett gefesselt oder eher ans Kloset Frown

Es war ein harter Tag für alle! Doch für mich vielleicht nicht ganz so hart wie für manch anderen. Viele Top Pros mussten sich gestern der Hitze und den kalten Getränken geschlagen geben. Bella, Bree, Martina, Lucie.. alle haben gekämpft wie die Löwinen hier daraussen in der Steppe!

Beim mir hat der Tag perfekt angefangen. Ich ging sehr gelassen in das Rennen, was für ich selten ist. Denn wer mich kennt, der weiß auch, dass mich manchmal meine Aufregung fast den ganzen Tag kostet! Ich freute mich auf das Schwimmen und war gespannt wie ich die Wellen bewältigen würde. Die netspannte Stimmung am Start war einfach klasse und fürs Erste sollte es auch so weiter gehen. Ich sprang in den Ocean und schwamm einfach die perfekte Linie.. klar die ersten 300m waren ein Geprügel, aber das ist ja immer so. Mit 54min und 4te Frau stieg ich aus dem Wasser.

Auf dem Rad wollte ich es erstmal ruhig angehen lassen.. warscheinlich habe ich dieses Vorsatz zu lange verfolgt, denn mit 5:14hbin ich nicht ganz zufrieden.Ich wollte jedoch keinen Einbruch riskieren und bin daher in einer Gruppe aus Mädels geblieben, die etwas zu sehr dahingerollt ist. Dafür ging ich mit ganz guten Beinen auf die Laufstrecke. Doch nach 25km merkte ich meine fehlenden Laufkilometer. Ich stand auf einmal. Die Salzwoken und die Hitze machten die Sache auch nicht einfacher. Dann kam Durchfall hinzu.. Mist.. und wo waren die Dixis.. nach ganzen 7km fand ich die drei einiigen Dixis auf der Strecke und musste meinen lezten Vorsprung zu Sonja Jaarsfeld aufgeben. Dafür konnte ich danach etwas besser die letzten 10km hinter ich bringen und noch zwei andere Konkurrentinnen einholen.

Schade, dass es nicht für die Preisgeldränge gereicht hat. Doch ich weiß jetzt wo ich stehe und an was ich arbeiten muss! Ich freue mich schon auf meine Arbeit und auf ein grandioses Rennen für alle in Frankfurt!

Vorerst mache ich eine Woche Urlaub hier in SA und genieße Land und Leute! Ich kann jedem dieses Rennen hier nur empfehlen. Die Stimmung ist klasse und die Leute sind einfach Super!!! Jeder quälende Schritt hier ist es wert das Ziel zu erreichen !!!!

Bis bald

Eure Meike

 
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Jetzt ist es also doch soweit. Ich hatte unseren Trip nach Südafrika schon fast abgeschrieben, denn durch die vukanöse Aschewolke wurde unser erster Flug am Sonntag annuliert. Nach einigem Ärger sollten wir erst heute fliegen, was sich im nachhinein als Glück im Unglück herrausstellt. Denn die Tage vorher wäre unsere Umbuchung genauso für den "Aschebäscher" gewesen..Jetzt ist alles verpackt und ich hoffe, dass mein Gepäck (Rad), mein Freund, meine Eltern und ich heil in Port Elzabeth ankommen.

Die letzten Wochen und das letzte Trainingslager verliefen super. Ich kann zwar meine Leistung im moment schlecht einschätzen, aber ich denke ich kann ein gutes Ergebniss am Sonntag machen. Das Starterfeld ist extrem stark und ich werde meine Leistung gut einordnen können. Leider gibt es nur einen Hawaiislot. Auch wenn es vielleicht für diesen einen Slot am Sonntag nicht reichen sollte, werde ich mein Bestes geben und versuchen ganz vorne mitzumischen.

Wünscht mir gute Beine, Glück und Erfolg!

Eure Meike

 
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Ich bin von meinem längsten Trainingslager in dieser Vorbereitung zurück in die Kälte gekehrt. Diesmal war ich auf Fuerteventura im Las Playitas. Erst hatte ich zwei Wochen Trainingslager geplant, doch nach einer Woche Regen und Sturm habe ich mich entschlossen noch eine Woche dran zu hängen, um mein Training für Südafrika zu intensiveren und der Kälte in Deutschalnd auszuweichen. Eine gute Entscheidung, wie sich raus gestellt hat. Drei Wochen auf den Kanaren ist zwar eine lange Zeit auf den Kanaren, aber ich konnte mein Training gut durchziehen und auch in der letzten Woche die Trainingsquälität halten. Die bizarre und aufregende Umgebung der Insel haben wir auch genutzt, um mit dem Team von Erdinger Alkoholfrei und Biestmilch einige Videos und Fotos zu machen. Wir mussten uns zwar ab und an dem schlechten Wetter in der ersten Woche geschlagen geben, aber das Team hat nie den Spaß an den Aufgaben verloren und es sind einige gute, witzige und verrückte Fotos und Szenen dabei raus gekommen. Freut Euch drauf einiges davon bei www.facebook.com und www.team-erdinger.alkoholfrei.de zu sehen. Nun habe ich mir zwei ruhigere Wochen zu hause verdient. Ich möchte nächste Woche mein Laufen intensivieren, um dann wieder nach Lanzarote für den letzten wichtigen Trainingsblock aufzubrechen. Ich werde Euch berichten wie es mir ergangen ist.

Eure Meike

 
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Nun bin ich schon wieder ein paar Tage in diesem kalten tristen Deutschland und hoffe schnellstmöglich wieder weg zu kommen.

Das erste Trainingslager habe ich auf Lanzarote mit dem Team von Jürgen Sessner und Heidi Jesberger verbracht. Ute Mückel konnte mich beim Schwimmen wieder auf die richtige Bahn bringen und das Radfahren haben Heidi und ich gut gemeinsam gegen den Wind gemeistert. Auch im Januar waren schon wieder einige begeisterte Hobbyathleten mit dabei, die uns bei den Einheiten begleitet und Unterstützt haben Laughing

Auch Yvonne van Vlerken hatte sich dieses Jahr in den CLS eingefunden. Ich fand es toll sie näher kennen zu lernen und freue mich auf weitere Trainingseinheiten und Gespräche mit Ihr!

Die erste Woche war das Wetter wie aus dem Bilderbuch und wir konnten unser Glüclk kaum glauben, dann drückte das Tief aus dem Norden auch auf die Kanaren und es gab hier und da mal einen Schauer und die Temeperaturen fiehlen auf 15-20 Grad. Trotzdem konnten wir super trainieren und die anstehenden Schwimmeinheiten wurden im Neo absolviert.. oder kürzere Pausen gemacht Cool

Nun geht es am 13.2.2010 mit Biestmilch, Erdinger und Hanneshawaii auf die Nachbarinsel Furteventura, wo ich mit Nicole Leder, Wenke Kujala und Yvonne trainieren werde.

Eure Meike

 
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.. und damit meine ich nicht die Schweinegrippe Surprised

Ich möchte hier einen kleinen Jahresrückblick beginnen und hoffe, dass ich dieses schnelle und rasante Jahr noch einmal zusammenbekomme. Mein Jahr begann etwas holperig mit einer Knieoperation, die mich jedoch nicht lange vorm Training abhalten konnte. Meine ersten Trainingslager habe ich auf Lanzarote und Mallorca verbracht, um dann im Mai meinen ersten Wettkampf in Oberursel zu bestreiten. Bereits beim Oberurseler Duathlon konnte ich eine Leitsungssteigerung im Vergleich zum Vorjahr von 10 min dazugewinnen. Mit dieser Motivation ging es in die letzten Wochen der Vorbereitung auf meinen Höhepunkt dem Frankfurter Sparkasse Ironman 2009. Eine harte Woche in den Alpen Anfang Juni konnte ich so gut wie noch nie wegstecken und den Triathlon meines Hauptsponsors in Erding gewinnen. Dann kam der harte Schlag mit einer kleinen Erkältung eine Woche vor dem großen Rennen. Klar lässt man sich nicht einfach von einer kleinen Erkältung unterkriegen, deswegen beschloss ich am 5. Juli in Frankfurt an den Start zu gehen. Bitter wurde mir allerdings schnell klar, dass es an diesem Tag für mich nicht darum ging den inneren Schweinehund zu bekämpfen sondern der Krankheit seinen Tribut zu zollen und auszusteigen. Bereits nach dem Schwimmen litt ich an Asthma, welches sich durch die Hitze bis zum Laufen verstärkte. Für mich war es bisher die schlimmste Entscheidung meiner Triathlonkarriere, in diesem Rennen ausscheiden zu müssen- denn es war mein erstes DNF nach sechs Jahren Triathlon. Nach dem Rennen beschloss ich meine Motivation wieder zu sammeln und in England an den Start zu gehen, doch schnell wurde mir klar, dass diese Krankheit mich nicht ohne weiteres aus seinen Fängen lassen wollte. Ich kam einfach nicht mehr hoch, nach zwei Tagen Training kam jedes mal wieder der Zusammenbruch, dann eine Woche Pause und wieder ein neuer Beginn. Ein Highlight für mich war dann sicher, dass ich trotzdem noch das Ziel beim 70.3 Wiesbaden erreichte! Ich denke, in dieser Situation des Selbstzweifel war ich das mir einfach schuldig, auch wenn ich sichtlich bei dem Rennen gelitten habe. Zu diesem Zeitpunkt war die Ursache meiner Schwäche immer noch nicht erkannt und ich beschloss noch nicht aufzugeben und mich auf einen weiteren Ironman im Herbst vorzubereiten. Leider ging meine Rechung nicht auf und ich musste die Vorbereitung gegen eine sechswöchige Saisonpause eintauschen. Danach wollte ich wieder voll erholt beginnen.. falsch gedacht! Gut erholt war zwar mein Kopf, aber die Krankheit holte mich nach einer Woche Training nach der Pause schon wieder ein. Doch dann kam der entscheidende Befund vom Arzt der mir einen verschleppten bakteriellen Infekt bestätigte. Therapie: Vier Wochen Antibiotika .. und es sollte alles besser werden???

Ein Glück habe ich mich durch alle diese Tiefs geschleppt und nie aufgegeben, denn der Sport gibt mir alle Mühen zurück die er mir auch manchmal bereitet! Nach der Antibiose konnte ich tatsächlich wieder anfangen und ohne Einbrüch zu trainieren!

Mittlerweile habe ich ein erstes Trainingslager auf Fuerteventura hinter mir und ein Skiwochenende bei -20 Grad überstanden Laughing Im Dezember gab es noch viel zu feiern, innerhalb von 10 Tagen gab ich gleich zwei runde Geburtstage, den von Herrn Brombach, Inhaber der Erdinger Privat Brauerei, welcher ein grandioses Fest veranstaltete!! und meinen .. ja ich bin in die AK 30 aufgestiegen.. Embarassed ein Glück wird als Pro das Alter nicht preisgegeben oder vielleicht gilt das Moto wie beim Wein je oller desto doller???

Ich freue mich auf auf das kommende Jahr, denn ich habe mir so Einiges vorgenommen. Meine Trainingslager starten auf Lanzarote und Furteventura, dann möchte ich den Ironman Süd Afrika als Zwischenstation bestreiten und in Frankfurt meine Bestleistung unterbieten, um hoffentlich auf Hawaii mit meinen Teammitgliedern des Team Erdinger Alkholfrei zu starten! Alle meine Pläne könnt Ihr bald unter Results / Competition nachlesen.

Ich danke allen, die meine Homepage und mich dieses Jahr begleitet, betreuet und gefeiert haben!!! Vor allem meinen Sponsoren, meiner Familie und meinen Freunden, die mich auch in diesem schweren Jahr unterstützt haben und noch weitere Jahre mit mir gehen wollen!

Die Zeit des Feierns ist jetzt vorbei.. lassen wir das Jahr 2010 beginnen!

Eure Meike